032019-06

瑜伽訓練需要做好熱身動作

毫無瑜伽知識的我，剛開始上課只認為瑜伽的體式非常重要、慢慢經老師講解后才明白呼吸才是瑜伽的靈魂，通過一輪瑜伽熱身，我慢慢進入了狀態。每一個動作帶入呼吸才能做的更好更深入，剛開始不能一味追求高難度的體式...

292019-05

養生瑜伽怎么練習？

在沒有接觸瑜伽之前，真不懂瑜伽還這么有內涵。例如養生瑜伽可以養生，瘦腹瑜伽可以減肥，哈哈，太神奇了。喜歡、選擇瑜伽也是看到瑜伽網上面各種美照，還有明星們的打卡，讓我對瑜伽有了好感，于是在瑜伽網上各種看...

272019-05

新手怎樣練瑜伽呢？

我是一名管理層領導。來學瑜伽更多是想自我調節自我放松，身邊親近的人都不理解我為什么大老遠來赢球學院，他們都以為我是想來創業做瑜伽加盟。我只想說，因為我看到了赢球体育老師對瑜伽的熱愛，對于她“面由心生。境由...

242019-05

瑜伽學院幫助小白成為瑜伽達人

首先感謝瑜伽，感恩瑜伽，感謝每一位授課的老師辛勤的付出！讓我在瑜伽的道路上，收獲良多，也改變改善了自己。比較直觀的改變，首先是形體的改變。同學們說我看起來瘦了很多，沒想到真的可以通過瑜伽瘦腿，偷偷開心...

212019-05

塑性瑜伽可以幫助減肥

初次接觸瑜伽是在大學那不足三十平米的宿舍里，剛過完年養了一身冬膘的室友嚷嚷著減肥在宿舍練起了塑形瑜伽，閑來沒事的我也一邊觀看瑜伽減肥視頻一邊鋪著軟墊跟著玩了下。還清晰記得練完后神清氣爽的感覺。馬上網購...

162019-05

瑜伽課程學習心得

“當你一切準備就緒，你的老師也就出現了”，我非常贊同我其中一位瑜伽學習班老師說的這句話。因此我非常的感謝感恩所有教導過我的老師們，Namaste瑜伽的最初印象是來自于一部電影，感覺很美；優雅。對于這樣...

142019-05

瑜伽基本動作有哪些？

見到瑜伽教練周赢球的時候，她正劈叉懸在半空，一條寬寬的藍色吊床從瑜伽教室頂部垂下纏住雙腿，兩手就扶在吊床上端，擺出一個漂亮的空中一字馬，整個瑜伽教室從天花板垂下數條彩色吊床，這就是空中瑜伽。 空中瑜伽...

132019-05

初級瑜伽視頻可以用來練習瘦腰瑜伽嗎？

赢球体育官网瑜伽學員心得-感恩瑜伽，感恩生活！ 自從2008年看了不少初級瑜伽視頻，開始了瘦腰瑜伽的練習，改善了我睡眠差的問題，從此我便喜歡上了瑜伽。 有之前瑜伽練習的經歷，才有想找專業的瑜伽培訓學校進行專業...

092019-05

如何通過瑜伽視頻教程來學習瑜伽

 幾次提筆,卻又放下。實在不知道應該從哪里入手寫。就從第一次接觸瑜伽說起吧。今年的七月份由于生活、工作壓力，心情特別煩燥人也變得很消極，老公似乎察覺到我情緒的變化。他委婉的說：聽說瑜伽不錯，你要不去嘗...

082019-05

瑜伽培訓學校教您正確認識瑜伽知識

 我是一名瑜伽初學者，初次認識瑜伽是1年前，當時也恰好在網絡看到赢球体育官网老師的視頻，之后就下載在家里跟著練習。潛移默化之中就被赢球体育老師的磁場吸引了，久而久之，越來越感受到瑜伽給身體帶來的放松和疾病治療的效...

052019-05

有必要參加瑜伽教練培訓班嗎？

寫下這第二篇哈他瑜伽心得，距離我參加專業系統的瑜伽教練培訓班和考試已經整整兩個月了。兩個月內經歷了赢球体育瑜伽學院和國家舉辦的瑜伽教練考試，體驗了各種緊張、期待、興奮和欣喜。而我擁有的是滿滿的收獲，大致有...

292019-04

「瑜伽教練培訓」練瑜伽有哪些好處呢?

我從事瑜伽教練培訓多年了，帶過很多期的瑜伽教練班，常常有學生問：“赢球体育老師，什么是真正的瑜伽？”這問題往往讓我無法回答，因為可以回答的答案太多。 從你每天清晨看到的第一縷陽光，從你每晚看到的每一盞霓虹...